Tag: Basen a sauna

sauna

Czy sauna po basenie do dobry sposób regeneracji?

Kiedy wybieramy się na basen popływać i zrobić coś dla swojego ciała, nie zapomnijmy o tym, że oprócz wyczynów sportowych nasze ciało potrzebuje również oczyszczenia, a jak wiadomo najlepsza do tego celu jest sauna. Wyróżnia się wiele rodzajów saun, sauny suche, sauny parowe, sauny fińskie i najnowsze sauny typu sauna infra red, ale jednak jakby tego nie nazwać działanie mają identyczne, z tym, że do każdej z nich są różne przeciwwskazania i zalecenia, należy skontaktować się z lekarzem przed pierwszą

Kontynuuj czytanie